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プチ断食で美ボディ&美肌に

今話題のファスティングダイエット

今話題のファスティングダイエットをご存知ですか?

「ファスティング」とは、ずばりジュース断食のこと。一定期間食べないで消化機能を休息させる事で脂肪を燃焼させデトックスもできるという今話題のダイエット方法です。

 断食と聞くと出来るか不安という方もいらっしゃるかとおもいますが、フィオーレでのおすすめは1~2日の短期断食方法です。専用ドリンクなどを摂取しながらの断食なので無理なく出来ます!

効果はダイエットだけではなく、身体をリセットすることにより、健康な身体作りへとつながる効果やデトックスにより美肌効果もあるといわれています!! いますぐ、ファスティングダイエット始めませんか?

 

 

こんな方に特にオススメ!!

なかなかダイエットが実行できない人

カラダを一度リセットしたい人

便秘がちで下半身太りが気になる人

疲労がちで体調を崩しやすい人

肌荒れが気になっている人

デトックスしたい人

食生活を見直したい人

冷え性が気になる人

とにかく痩せたい人

ダイエットで失敗したくない人

精神的に強くなりたい人

健康を維持したい人

プチ断食のサンプルモデルプラン

3日間プラン

1つ目のモデルプランは、準備、断食、復帰の三段階を 3日間で行うジュースクレンジングです。 例えば、土日が休みの社会人の方などは、金曜日に準備に入り、土曜日に断食、そして日曜日に復帰というパターンで行うと、無理なく ファスティングダイエットをすることができます。 また、急に断食をすると負荷が大きいので、断食前の食事は、いつもより食べる量を少なめにして、食事の量を調整しておきます。ファスティング終了後2~3日はおかゆ程度にする事をお勧めします。

 

6日間プラン

2つ目のモデルプランは、朝食だけを抜き、ファステンドリンクや水分だけを摂取するプランです。
この時、夕食から昼食の間隔を18時間程度開けるとベストだといわれています。(※あくまで目安です。)
断食といっても、ファステンドリンクや水分を取りながらなのでで無理なく出来るかと思います。
昼食・夕食は通常としていますが、いつもより少なめにするなどすると、ダイエット効果も期待できます。

 

詳細はこちらのブログで詳しく記載しておりますので是非ご確認くださいね(^^)/

 

 

Access

エステサロンを半田市周辺で利用したい方はアクセス情報を参考の上でぜひご来店ください

概要

店舗名 アンチエイジングケア専門店 fiore
住所 愛知県半田市宮本町3-208-12G&A201
電話番号 0569-24-8007
営業時間 火~金 10:00~18:00

土10:30~18:00

日、祝11:00~17:00
定休日 月曜日 /第2・4日曜日
最寄り 名鉄青山駅から徒歩7分
半田インターから車で3分

アクセス

半田市で良質なエステを体験したいとお考えの方にも気軽な気持ちでご来店いただけるよう、詳しいアクセス情報や分かりやすい地図をご用意しておりますので参考としてご覧いただいた上で、フェイシャルからボディまで何でもご相談ください。
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